Balance Board Fitness
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Die besten 9 Balance Board Übungen.
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Jedoch werden die Wackelbretter inzwischen auch sehr viel in Fitnessstudios und natürlich in Sportvereinen eingesetzt um GleichgewichtssinnKoordination und Reaktion zu verbessern. Das Balance Board trainiert den Körper von Kopf bis Fuß denn es verbessert die Koordinationsfähigkeiten die Balance und auch die allgemeine Fitness. Eine erste Trainingsmöglichkeit auf dem Balance Board ist das einfache Stehen auf der Plattform oder dem Brett ohne wieder an den Boden auftreten zu müssen.
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